Planera semestern så att du verkligen får vila ut – och tid med familjen
Få ut det mesta av ledigheten utan stress – hitta balansen mellan vila och gemenskap
Familj
Familj
Semester
Återhämtning
Familjeliv
Livsbalans
Välmående
6 min
Drömmer du om en semester som verkligen ger återhämtning? Lär dig planera ledigheten så att du får tid att koppla av, vara närvarande med familjen och komma hem med ny energi. Här får du tipsen som gör semestern både lugnare och mer meningsfull.
Selina Isaksson
Selina
Isaksson
När prioriteringarna skiljer sig åt: Så bevarar ni känslan av att vara ett team
När livet drar er åt olika håll – så hittar ni tillbaka till känslan av samhörighet
Familj
Familj
Relationer
Kommunikation
Samhörighet
Parrelation
Personlig utveckling
7 min
Olika prioriteringar i relationen behöver inte skapa avstånd. Genom att förstå varandras perspektiv, prata om värderingar och skapa gemensamma stunder kan ni bevara känslan av att vara ett team – även när ni vill olika saker.
Sigge Nyström
Sigge
Nyström
Fars roll som förebild: Värderingar, handlingar och närvaro i vardagen
Hur dagens pappor formar framtiden genom engagemang, värderingar och närvaro
Familj
Familj
Faderskap
Föräldraskap
Jämställdhet
Familjeliv
Relationer
2 min
Faderskapet har förändrats – från auktoritet till delaktighet. I dagens Sverige handlar det om att vara en närvarande förebild som visar omtanke, ansvar och känslomässig styrka. Upptäck hur pappans roll utvecklas och hur värderingar och handlingar påverkar barnens vardag.
Livia Fingal
Livia
Fingal
Små rutiner, stor effekt: Så stärker du din mentala hälsa i en hektisk vardag
Små förändringar i vardagen kan ge stora vinster för ditt välmående
Familj
Familj
Mental Hälsa
Välmående
Livsstil
Stresshantering
Personlig Utveckling
4 min
Känner du att vardagen går i ett och att återhämtningen uteblir? Med enkla rutiner och medvetna val kan du stärka din mentala hälsa – utan att behöva göra stora livsomställningar. Upptäck hur små steg kan skapa balans, fokus och energi i en hektisk tillvaro.
Ingrid Jansson
Ingrid
Jansson
Prata med barn om onlinebeteende – med respekt, förståelse och tydliga gränser
Hjälp barn att bli trygga och respektfulla nätanvändare genom öppna samtal och tydliga ramar
Familj
Familj
Föräldraskap
Barn och Internet
Digital trygghet
Kommunikation
Uppfostran
6 min
Den digitala världen är en självklar del av barns liv – men hur kan vuxna stötta dem i att agera ansvarsfullt och med omtanke online? Lär dig hur du kan prata med barn om nätbeteende på ett sätt som bygger tillit, förståelse och respekt.
Bjoern Olsson
Bjoern
Olsson
Reskläder för män: Så kombinerar du komfort och stil
Res med stil utan att kompromissa med komforten
Män
Män
Reskläder
Herrmode
Stil
Packning
Reseinspiration
6 min
Upptäck hur du bygger en smart och stilren resegarderob som fungerar oavsett destination. Från materialval och lager på lager-tänk till rätt skor och accessoarer – här får du tipsen som gör resan både bekväm och snygg.
Selina Isaksson
Selina
Isaksson